|
Sie sind Führungskraft, Top Managerin, alpha Frau-und Frau?
Sie wissen, dass Managment heißt: die Dinge richtig zu tun und
Leadership heißt: die richtigen Dinge zu tun-auch für sich selbst.
Sie sind es gewohnt jeden Tag die Dinge richtig zu tun:
entscheidungsfreudig, verantwortlich und erfolgreich.
Das wird von ihnen erwartet-das erwarten sie von sich.
Das fordert sie jeden Tag-bis zur Erschöpfung!
Wie gehen sie mit vielen Stressfaktoren und hohem Stresslevel um?
Wie reagiert ihr Körper auf einen schnellen, energieraubenden Lebensstil?
Schlafstörungen, Konzentrationsschwäche, chronische Müdigkeit, Libidomangel und Gereiztheit sind oft nur einige Hinweise darauf, dass ihr Körper das langfristig nicht mitmacht.
Oft sind diese Befindlichkeitstörungen Ausdruck einer Nebennierenschwäche und/oder einem unangemesssenen Umgang mit Stressoren und chronischer Überlastung.
Depressionen, Suchterkrankungen, Gewichtsprobleme, Bluthochdruck, Zuckerkrankheit, Gelenk- und Muskelschmerzen, Reizdarm und Reizblase und schließlich der gefürchtete burn out entstehen, wenn nicht rechtzeitig Strategien ergriffen werden, um
eine gesunde Balance von Anspannung und Entspannung, - Aktivität und Ressourcenbildung in den Tagesablauf zu integrieren.
Leadership heisst:
die richtigen Dinge tun-auch für sich selbst!
Verantwortung tragen für sich und andere!
Legen sie Strategien fest für einen verantwortungsvollen Umgang mit dem eigenen Körper und steigern sie damit ihre Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit.
Ganz nebenbei betreiben sie damit das effektivste Investment in eine nachhaltige Gesundheit.
|
